Sport frei Michi

Michi's Multisporttagebuch

Kein guter Start

Kein guter Start …

… für das ganze Land läuft es ja sportlich gerade so richtig gut. Frodo gewinnt in Dubai, Angelique Kerber gewinnt die Australien Open und die Handballnationalmannschaft ist Europameister. Für das ganze Land? Nein! Ein unbeugbares Knie hört nicht auf seinem Besitzer Widerstand zu leisten. Der Jänner Wobei die ersten Wochen noch richtig gut liefen. Ich kam…

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2016
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Zweitausendsechzehn …

… ist schon wieder ein paar Tage alt und die meisten haben ihre sportlichen Ziele für das ganze Jahr schon unter Dach und Fach.  Letztes Jahr … nein mittlerweile vorletztes Jahr habe ich das auch gemacht und dann kam doch alles ganz anders als geplant. Deswegen habe ich mir dieses Jahr gedacht, mache ich es…

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Did you run

Michitune

… es ist mal wieder Zeit für etwas Musi. Den Song von Jeff Beadle höre ich aktuell auf längeren Läufen. Im unteren Pulsbereich biete sich dann noch das Original an … … was sich aktuell super auf verschneiten Wegen macht. Achtung: Nicht auf der Couch anhören, wenn man eigentlich laufen wollte. Der Titel kann einem ein…

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Michigram

Well season planning is ongoing 🗓… “The same procedure as every year, Michi” 🍸Okay, so I’m going to start my season with the #VerticalUp. The so called “One hell of a run” runs along the famous #Streif, which is one of the most steepest slopes ⛷ in the alps. Last year there was a fairy…

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Michigram

Good Morning 🐥, the new year is already one week old, time to speak about objectives 🎯. I joined the #RunTheYear2016 challenge, where you have to run 2016 miles in the year 2016. This means 3244,438 kilometers 😳. Puhhh, nobody said that this is going to be easy. 41 miles are already in the books…

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Michigram

Yesterday, a strange guy 👽 was seen with black knobs on his head. He ran criss-cross through the woods of #Nuernberg and stammered something about a new trainingsplan 🎯. Don’t use headphones which let you look like Herman Munster 😄. First „long running“ session done for this year in a #WinterWonderland. Wish you a wonderful…

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Michigram

I guess that we don’t look that bad after the 10k of the #Silvesterlauf 🏃🏻 #Nuernberg. I wish all of you a happy new year 2016 🎉 with many wonderful kilometers, good runs, wonderful trails and without injuries. Go and run 🎊 2016 🎊

Jahrsrueckblick

2015 der obligatorische Jahresrückblick …

… darf natürlich auch bei SportFreiMichi nicht fehlen. Ganz zu Beginn: ich habe nur eines meiner Jahresziele erreicht. Trotzdem war 2016 eines meiner bisher schönsten Sportjahre und das ohne neuen Rekord oder neuen Bestzeiten. Glaube ich zumindest 😀 Ich wollte dieses Jahr: 1 Kilometer kraulen: ich bin vielleicht insgesamt 1 Kilometer Brust geschwommen 20 Kilometer laufen: check, bei…

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Michigram

We invested all the calories of the last days in a 15k #trailrun to the highest local peak called #Auersberg. Well, I guess this was the best investment of the last year. All the best and #SportFrei

Michigram

Today, I would like to thank all of you for the last year together on Instagram 📸. Thanks for all your posts, which have always been a motivation 💪🏻 and inspiration 🚀 to me, which gave me Power Ups 👾 and sometimes kicked my ass to get in my running shoes 👟. I’m already looking…

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